🌿 Les 51 facteurs mentaux :
Comprendre l’ego et transformer notre esprit.

Pourquoi réagissons-nous parfois malgré nous ? Pourquoi certaines émotions prennent-elles autant de place dans notre quotidien ? Qui est ce « moi » qui se sent blessé, qui cherche à contrôler, à être reconnu ou à éviter ce qui le dérange ?

Dans la psychologie bouddhiste, notre expérience du monde ne dépend pas uniquement des circonstances extérieures, mais aussi de la manière dont notre esprit interprète la réalité. L’ego, avec ses habitudes et ses mécanismes de protection, influence profondément notre perception de nous-mêmes, des autres et des événements.

Durant ce week-end, nous explorerons les 51 facteurs mentaux décrits dans la tradition bouddhiste : ces différents mouvements de l’esprit qui accompagnent nos pensées, nos émotions et nos comportements. Nous apprendrons à reconnaître ceux qui renforcent nos attachements, nos peurs et nos automatismes, mais également ceux qui nourrissent la sagesse, l’équilibre intérieur et l’ouverture du cœur.

Comprendre le fonctionnement subtil de notre esprit nous permet progressivement de prendre du recul face à nos réactions habituelles, d’apaiser l’emprise de l’ego et de retrouver davantage de liberté intérieure.

Un voyage au cœur de notre conscience pour mieux comprendre ce qui crée notre souffrance… et cultiver ce qui révèle notre véritable potentiel de paix et d’éveil.

Enseignement sur un week-end de 9h à 17h hors hébergement
Inclus: les collations à chaque pause effectuées toutes les 1h15.

Réservation: https://my.weezevent.com/les-51-facteurs-mentaux.

🌿 Les 51 facteurs mentaux :
Comprendre l’ego et transformer notre esprit.

Pourquoi réagissons-nous parfois malgré nous ? Pourquoi certaines émotions prennent-elles autant de place dans notre quotidien ? Qui est ce « moi » qui se sent blessé, qui cherche à contrôler, à être reconnu ou à éviter ce qui le dérange ?

Dans la psychologie bouddhiste, notre expérience du monde ne dépend pas uniquement des circonstances extérieures, mais aussi de la manière dont notre esprit interprète la réalité. L’ego, avec ses habitudes et ses mécanismes de protection, influence profondément notre perception de nous-mêmes, des autres et des événements.

Durant ce week-end, nous explorerons les 51 facteurs mentaux décrits dans la tradition bouddhiste : ces différents mouvements de l’esprit qui accompagnent nos pensées, nos émotions et nos comportements. Nous apprendrons à reconnaître ceux qui renforcent nos attachements, nos peurs et nos automatismes, mais également ceux qui nourrissent la sagesse, l’équilibre intérieur et l’ouverture du cœur.

Comprendre le fonctionnement subtil de notre esprit nous permet progressivement de prendre du recul face à nos réactions habituelles, d’apaiser l’emprise de l’ego et de retrouver davantage de liberté intérieure.

Un voyage au cœur de notre conscience pour mieux comprendre ce qui crée notre souffrance… et cultiver ce qui révèle notre véritable potentiel de paix et d’éveil.

Enseignement sur un week-end de 9h à 17h hors hébergement
Inclus: les collations à chaque pause effectuées toutes les 1h15.

Réservation: https://my.weezevent.com/les-51-facteurs-mentaux.

Qu'est ce que la mort selon la philosophie bouddhiste?
Dans la perspective bouddhiste, la vie et la mort s'engendrent cycliquement. Le but du chemin bouddhiste est de s'extraire de ce cycle des renaissances. Pour parvenir à cette réalisation, il est essentiel de comprendre chacun des processus :celui de la mort, du bardo et de la renaissance.
Durant ce week-end, expliquera ces différentes étapes et comment atteindre le plein éveil pour le bien de tous les êtres sensibles.
Nous expliquerons le processus de la mort, une explication sur les étapes de dissolution des éléments grossiers et subtils du corps au moment de la mort, de l'état intermédiaire (bardo) et de la renaissance. Cet enseignement nous aide à mieux comprendre la nature du samsara et comment il est produit, et nous donne également un aperçu de la manière d'obtenir la libération du samsara. Le cours vous aidera a une préparation à une meilleur compréhension du processus de la morte, bardo et naissance pour les purifier et pour atteindre le plein éveil pour le bien de tous les êtres sensibles.


On demande d'avoir au moins suivi le cours de méditation sur le calme mental pour assister à cette retraite. Les explications que vous recevrez couvriront les étapes de dissolution des éléments à la mort, la perte graduelle des facultés, les visions associées, les sensations, etc., ainsi que le processus du bardo (l'état intermédiaire entre la mort et la prochaine naissance) et la renaissance.
Enseignement en présentiel ou en visio.
Organisation des journées :
Cours et méditations : 9h-10h30/ 11h-12h15
Repas : 12h30-13h45 NON INCLUS
Marche méditative :14h15 -15h
Cours et méditations : 15h15-17h
MONTANT VISIO: 95€
PRESENTIEL: 135€
RESERVATION: https://my.weezevent.com/comprendre-le-processus-de-la-mort-1
 ou 06.67.09.09.98
Inclus: Les 3 collations de la journée (biscuits, fruits secs, café, thé, jus rafraîchissant)
Hébergements :
Les Bastides du Gapeau : https://www.lesbastidesdugapeau.com/fr/
L’instant : https://www.gitelinstant.com/
La Rouvière : http://www.la-rouviere.com/
Gîte Vigne Féré : https://www.gites-de-france-var.fr/location-vacances-Gite-Vigne-Fere-Belgentier-a-Belgentier-dans-le-var-83G1733

Qu'est ce que la mort selon la philosophie bouddhiste?
Dans la perspective bouddhiste, la vie et la mort s'engendrent cycliquement. Le but du chemin bouddhiste est de s'extraire de ce cycle des renaissances. Pour parvenir à cette réalisation, il est essentiel de comprendre chacun des processus :celui de la mort, du bardo et de la renaissance.
Durant ce week-end, expliquera ces différentes étapes et comment atteindre le plein éveil pour le bien de tous les êtres sensibles.
Nous expliquerons le processus de la mort, une explication sur les étapes de dissolution des éléments grossiers et subtils du corps au moment de la mort, de l'état intermédiaire (bardo) et de la renaissance. Cet enseignement nous aide à mieux comprendre la nature du samsara et comment il est produit, et nous donne également un aperçu de la manière d'obtenir la libération du samsara. Le cours vous aidera a une préparation à une meilleur compréhension du processus de la morte, bardo et naissance pour les purifier et pour atteindre le plein éveil pour le bien de tous les êtres sensibles.


On demande d'avoir au moins suivi le cours de méditation sur le calme mental pour assister à cette retraite. Les explications que vous recevrez couvriront les étapes de dissolution des éléments à la mort, la perte graduelle des facultés, les visions associées, les sensations, etc., ainsi que le processus du bardo (l'état intermédiaire entre la mort et la prochaine naissance) et la renaissance.
Enseignement en présentiel ou en visio.
Organisation des journées :
Cours et méditations : 9h-10h30/ 11h-12h15
Repas : 12h30-13h45 NON INCLUS
Marche méditative :14h15 -15h
Cours et méditations : 15h15-17h
MONTANT VISIO: 95€
PRESENTIEL: 135€
RESERVATION: https://my.weezevent.com/comprendre-le-processus-de-la-mort-1
 ou 06.67.09.09.98
Inclus: Les 3 collations de la journée (biscuits, fruits secs, café, thé, jus rafraîchissant)
Hébergements :
Les Bastides du Gapeau : https://www.lesbastidesdugapeau.com/fr/
L’instant : https://www.gitelinstant.com/
La Rouvière : http://www.la-rouviere.com/
Gîte Vigne Féré : https://www.gites-de-france-var.fr/location-vacances-Gite-Vigne-Fere-Belgentier-a-Belgentier-dans-le-var-83G1733

Le Karma 

Lé en Tibétain, signifie Action. En ce sens il signifie donc les Actions et les Effets.
Au cours de cette journée nous aborderons ce sujet sous l’aspect de la philosophie bouddhiste dans une réflexion générale puis sur des points spécifiques.
Qu’est ce qui influence le Karma ? Quelles sont les effets ? Comment prendre conscience de nos actions ? Y a-t-il un moyen de se libérer de nos actions négatives ?
Ce sujet est profond et est ouvert à tous; cependant il est obligatoire d'avoir fait le calme mental avant.
Organisation de la journée: 

Cours : 9h-10h30/ 11h-12h15
Repas : 12h30-13h45 NON INCLUS
Cours : 14h-15h15 / 15h30-17h
Inclus: Les 3 collations de la journée (biscuits, fruits secs, café, thé, jus rafraîchissant) 

Montant Présentiel: 70€
Montant Visio: 60€
Réservation: https://my.weezevent.com/quest-ce-que-le-karma/


Infos: 06.67.09.09.98

🌸 Vivre l’instant présent : retrouver le bonheur grâce au lâcher-prise

Nous passons beaucoup de temps à revisiter le passé ou à anticiper l’avenir, oubliant parfois le seul espace où la vie se déploie réellement : l’instant présent.

À travers cet enseignement et une pratique méditative, nous explorerons comment revenir au moment présent, apaiser l’agitation intérieure et cultiver une présence plus ouverte.

Le lâcher-prise n’est pas renoncer ou abandonner: c’est apprendre à relâcher ce qui nous emprisonne pour retrouver davantage de liberté, de clarté et de paix intérieure.
La notion de la peur sera également abordée.

Cette journée ne nécessite aucun pré requis.

Organisation de la journée :

Cours et méditations : 9h-10h30/ 11h-12h15

Repas : 12h30-14h00 NON inclus

Cours et méditations : 14h00-15h15 /15h45 -17h

Inclus: Les collations (biscuits, fruits secs, café, thé, jus rafraîchissant)

Réservation: https://my.weezevent.com/vivre-linstant-present.

Lorsque l'esprit est calme, être heureux est plus facile et nous pouvons ensuite plus sereinement actualiser le bonheur qui se trouve naturellement en nous. Il s'agit donc au début, de se familiariser avec les qualités lumineuses de notre esprit afin de les cultiver et de les développer. On reconnaît de plus en plus les bienfaits de la méditation et ce, à plusieurs niveaux. Que ce soit pour ses bienfaits au niveau émotionnel, psychologique ou même pour la réduction des problèmes de santé, de plus en plus de personnes se dirigent vers la méditation pour améliorer leur vie. Mais qu’en est-il de la méditation réellement ? Est-ce simplement une méthode permettant de faire le vide en soi ou une technique permettant d’apaiser les tensions, ou est-ce plus que ça ?
Le sens de la méditation
« Méditation » (gom en langue tibétaine) provient étymologiquement du mot khom dans la même langue, qui signifie « se familiariser ». Tous les enseignements du Bouddha sont destinés à la méditation, qui est elle-même de deux catégories : de concentration et d’analyse. La méditation de concentration vise la focalisation de l’esprit, qui elle-même permet la demeure stable et claire sur un objet de méditation choisi. Sa pratique permet l’atteinte du calme mental, qui est la demeure paisible de l’esprit combinée à une totale maniabilité de l’esprit et à un état de grand bien-être physique et mental. La méditation analytique, quant à elle, implique un mouvement de l’esprit, par l’utilisation de différents raisonnements logiques permettant d’éliminer les fausses perceptions et compréhensions qui sont les racines des perturbations mentales et de la souffrance. Elle fait croître la compréhension ou une vision supérieure.
Cette formation est ouverte à tous, et ne requiert aucune base particulière. Elle est un premier pas pour apprendre à connaître notre esprit et à le rendre plus calme. Elle comprend la transmission orale, les explications et les conseils de pratique pour arriver à une bonne concentration.

Voici les 12 sujets abordés :
1 : Introduction sur la philosophie et méditation sur le calme mental
2 : La posture en 7 points et méditation sur le calme mental
3 : Les conditions favorables à la méditation et méditation sur le calme mental
4 : L’effort joyeux dans la méditation et méditation sur le calme mental
5 : La pleine conscience et méditation sur le calme mental
6 : La vigilance de l’esprit et méditation sur le calme mental
7 : L’équilibre méditatif et méditation sur le calme mental
8 : Les neuf étapes du calme mental et méditation sur le calme mental
9 : Les six forces et méditation sur le calme mental
10 : Les quatre applications mentales et méditation sur le calme mental
11 : La souplesse et la félicité méditatives et méditation sur le calme mental
12 : L’atteinte du 1er niveau de concentration et méditation sur le calme mental
Organisation des journées :
Cours : 9h-10h30/ 11h-12h15
Repas : 12h30-14h NON INCLUS
Cours : 14h-15h15/ 15h45-17h

Inclus: Les 3 collations: A votre arrivée, pause du matin et après-midi (biscuits, fruits secs, café, thé, jus rafraîchissant, smoothie)
Les journées seront alternées entre enseignements théoriques et séances de méditations.
Le montant en présentiel: 135€ hors logement
En visio: 95€
Hébergements  NON INCLUS

Les bastides du Gapeau:https://www.lesbastidesdugapeau.com/fr/

L’instant : https://www.gitelinstant.com/
La Rouvière : http://www.la-rouviere.com/

Gîte Vigne Féré : https://www.gites-de-france-var.fr/location-vacances-Gite-Vigne-Fere-Belgentier-a-Belgentier-dans-le-var-83G1733.html

RESERVATION: https://my.weezevent.com/calme-mental-5.

Lorsque l'esprit est calme, être heureux est plus facile et nous pouvons ensuite plus sereinement actualiser le bonheur qui se trouve naturellement en nous. Il s'agit donc au début, de se familiariser avec les qualités lumineuses de notre esprit afin de les cultiver et de les développer. On reconnaît de plus en plus les bienfaits de la méditation et ce, à plusieurs niveaux. Que ce soit pour ses bienfaits au niveau émotionnel, psychologique ou même pour la réduction des problèmes de santé, de plus en plus de personnes se dirigent vers la méditation pour améliorer leur vie. Mais qu’en est-il de la méditation réellement ? Est-ce simplement une méthode permettant de faire le vide en soi ou une technique permettant d’apaiser les tensions, ou est-ce plus que ça ?
Le sens de la méditation
« Méditation » (gom en langue tibétaine) provient étymologiquement du mot khom dans la même langue, qui signifie « se familiariser ». Tous les enseignements du Bouddha sont destinés à la méditation, qui est elle-même de deux catégories : de concentration et d’analyse. La méditation de concentration vise la focalisation de l’esprit, qui elle-même permet la demeure stable et claire sur un objet de méditation choisi. Sa pratique permet l’atteinte du calme mental, qui est la demeure paisible de l’esprit combinée à une totale maniabilité de l’esprit et à un état de grand bien-être physique et mental. La méditation analytique, quant à elle, implique un mouvement de l’esprit, par l’utilisation de différents raisonnements logiques permettant d’éliminer les fausses perceptions et compréhensions qui sont les racines des perturbations mentales et de la souffrance. Elle fait croître la compréhension ou une vision supérieure.
Cette formation est ouverte à tous, et ne requiert aucune base particulière. Elle est un premier pas pour apprendre à connaître notre esprit et à le rendre plus calme. Elle comprend la transmission orale, les explications et les conseils de pratique pour arriver à une bonne concentration.

Voici les 12 sujets abordés :
1 : Introduction sur la philosophie et méditation sur le calme mental
2 : La posture en 7 points et méditation sur le calme mental
3 : Les conditions favorables à la méditation et méditation sur le calme mental
4 : L’effort joyeux dans la méditation et méditation sur le calme mental
5 : La pleine conscience et méditation sur le calme mental
6 : La vigilance de l’esprit et méditation sur le calme mental
7 : L’équilibre méditatif et méditation sur le calme mental
8 : Les neuf étapes du calme mental et méditation sur le calme mental
9 : Les six forces et méditation sur le calme mental
10 : Les quatre applications mentales et méditation sur le calme mental
11 : La souplesse et la félicité méditatives et méditation sur le calme mental
12 : L’atteinte du 1er niveau de concentration et méditation sur le calme mental
Organisation des journées :
Cours : 9h-10h30/ 11h-12h15
Repas : 12h30-14h NON INCLUS
Cours : 14h-15h15/ 15h45-17h

Inclus: Les 3 collations: A votre arrivée, pause du matin et après-midi (biscuits, fruits secs, café, thé, jus rafraîchissant, smoothie)
Les journées seront alternées entre enseignements théoriques et séances de méditations.
Le montant en présentiel: 135€ hors logement
En visio: 95€
Hébergements  NON INCLUS

Les bastides du Gapeau:https://www.lesbastidesdugapeau.com/fr/

L’instant : https://www.gitelinstant.com/
La Rouvière : http://www.la-rouviere.com/

Gîte Vigne Féré : https://www.gites-de-france-var.fr/location-vacances-Gite-Vigne-Fere-Belgentier-a-Belgentier-dans-le-var-83G1733.html

RESERVATION: https://my.weezevent.com/calme-mental-5.